远足体验

项目名称：徒步穿越

项目介绍：徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越，行前要精心定制份好穿越计划，对要徒步穿越的区域进行了解，包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数，所需的装备、食物、药品等等

项目要求：

1、集体中应该对一些事情作明确分工，如：开路、断后、生火、扎营等；

2、集体中应选举一个队长，并赋予他相当权力，有民主也要有集中，这点很重要；

3、人数较多时要注意行进队型，队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现；

4、所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负，以便队伍保持一致的速度；

5、如有人遇到严重的伤病，整个穿越计划必须作出应变，全体放弃或部分人带伤员撤退；

6、全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息和进食；

7、携带并保护好地图和资料；

8、携带较准确的指北针和海拔表（有的地区很需要）；

9、帐篷应选用三季或四季帐（专用高山帐不能用）；

10、带信号笔和扑克牌，以备迷路时作路标记号用；

11、使用背包罩或塑料布遮盖背包，即使背包有防水功能也要如此；

12、如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时最好请走过的人同行或找当地向导带路；

13、在向背包内填装物品前，用塑料袋或密封袋先包裹一下，这样既防水也有利于物品分类；

14、根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地；

15、有条件就准备好防水冲锋衣裤（waterproof、gore-tex材料都可以）但雨具一定还要准备防水登山鞋有条件就准备好的，反正可以用很长时间（waterproof、gore-tex材料都可以）。

项目目的：

在规定时间，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。

项目名称：野外定向

项目介绍：野外定向拓展是指将定向运动和户外拓展训练相互结合，形成的一种全新的户外体验式培训方式。它是一项时尚而且风靡世界的户外运动，起源于瑞典，运动员凭借对地图的识别和使用能力，依据组织者预先设计的图上路线，借助于指南针和地图保证运动方向，在野外徒步赛跑，依次逐一到达各个检查点，以全程耗时最少者计为优胜。

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，解决问题的能力及体力和智力受到压力下做出快速决断、分析问题的能力。同时，良好的运筹能力、计划性、空间感、方向感等智力因素也非常重要，能很好地考验参赛者的思维判断能力，实用性很强。

定向运动是合作与和谐的运动。定向活动结合团体培训是非常好的团队建设活动，对团队观念的培养、协作精神的增强都是很好的实践形式。

项目特点：

1 了解个人的优势与弱项，在今后的工作特别是在团队中保持正面和积极的心态。
2 了解有效团队的特征和团队成员的作用，增强迎接挑战的能力；
3 充分认识团队合力将创造1+1>2的绩效表现；
4 掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧；
5 获得一段团队生活的愉快经历。

项目目的：

1、自信、负责，人生目标明确

2、思维活跃，创新欲望强烈
3、情感沟通和表达能力增强
4、果断、主动、坚毅、自制力强
5、行动敏捷，动作灵巧
6、身心健康,机能健全
7、团结合作，集体感强
8、助人为乐，关爱生命和自然